19-07-15

79,5

Ik had het gewild … onder de 80 kg tegen mijn verlof … en yes, het is me gelukt ...

84,9 kg was mijn gewicht enkele maanden geleden … veel te veel voor mij … dus sterk opgelet … vooral de laatste weken … vrijdag had ik mijn doel al bereikt … 79,8 kg toen … gisteren 79,5 en vandaag opnieuw 79,5 … net nu in verlof ben komt dit goed van pas hé … 's morgens een loopje en dan mag je alweer es iets eten of drinken zonder bij te komen hé … doel is nu binnen 4 weken bij het einde van mijn verlof net onder de 79 te gaan … benieuwd ...

Ondertussen al veel gewerkt in ons nieuwe stekje … met natuurlijk 's avonds een aperitiefje in de zon hé!

Toe loatre ...

18:36 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.