17-02-15

verre van een goeie vorm wi ...

Neen … het lukt me echt niet om een goed gevoel te krijgen in het lopen dit jaar.
Vorige week slechts 3 maal gelopen … een keer 8 km in Gistel … dan zaterdag een Aktivia in Lichtervelde met Christ en Nico, 22,6 km aan iets meer dan 9 km per uur … en dan zondag 11,6 km naar Oostende.

Maar telkens moet ik harken … en dat is nu al een tijdje zo … dedju hé … 't zal wel ne keer komen zekers???

Zondag dan naar FCB geweest … jammergenoeg op 1-1 blijven steken … gelukkig speelden de andere topteams ook slechts een gelijkspel … dus we blijven nog altijd onze 4 punten voorsprong op nummer 2 behouden … maar de echte competitie moet nog beginnen hé … wel mogen we al op zondag 22 maart naar Brussel, om 18 uur bekerfinale tegen de mauves … laat ons hopen!

Deze week loop ik wel ietsje meer … gisteren (maandag) was een rustdag … vanavond 8 km, morgen ook 8 km, donderdag 8 km … dan zaterdag hoop ik in de Aktivia in Ichtegem eerst 21 km te lopen, daarna nog es 8 km en dan na een hapje en een drankje nog es 13 km … dat zou een mooi marathontotaal zijn!

En zondag … dat zien we dan wel weer ...

16:18 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

j'apprecie votre site internet et je me permet de mettre un lien vers le mien . n hesitez pas a visiter !

Gepost door: plombier paris | 21-02-15

De commentaren zijn gesloten.