23-12-14

Vakantie

Zaterdag een Aktivia gelopen in Brugge … goed voor 19,8 km in 2u11 …. 't was plezant … mooi loopje, veel draaien en keren … wel een beetje gevaarlijk door de grote hoeveelheid kasseien.
Zondag dan een rustdag … wel naar FCB geweest om 18 uur … verdiend gewonnen met 4-1.

Gisteren dan om 8 uur naar de osteopaat … die wist me te vertellen dat mijn beentjes nog nooit zo los gezeten hebben … waarschijnlijk door de hoeveelheid rugstabilisatie-oefeningen die ik twee keer in de week doe.
Na de osteopaat nog 10 km gelopen en dan kadokes gaan kopen in Oostende.

Deze morgen om 8 uur naar de kiné voor mijn oefeningen en daarna opnieuw 10 km gelopen … deed deugd, alhoewel het van geen kanten liep ...

Deze namiddag het huis een beetje schommelen … rustig aan … 't is 14 dagen vakantie hé ...

Morgen tussen de 15 en 20 km in Groenhovebos in Torhout … ik kijk er naar uit

11:56 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.