26-11-14

rustig

De afgelopen tijd weinig gelopen … veel te weinig … en dat zie je aan de weegschaal natuurlijk … nog altijd 5 kg teveel … dedju, dedju, dedju ...

Vorige week slechts 3 trainingen … 1 x 8 km … 1 x 10 km en 1 x 14,5 km … die laatste was wel een pittige training, samen met Nico en Kristof de Aktivia in Grimminge gelopen … verdorie, dat is daar niet vlak zenne … 't was afzien en puffen vele momenten.

Nu zondag is er de marathon in Geldrop … maar ik ben er nog niet klaar voor … zaterdag loop ik hier in Gistel (Zevekote) een Aktivia over 22 km … benieuwd welke nieuwe paadjes ik zal ontdekken … zondag dan waarschijnlijk nog es hetzelfde ...

Hopelijk kan ik in Kampenhout de marathon lopen … zaterdag 13 december … hangt er natuurlijk van af indien Inge moet werken die dag hé … maar als ik nog een paar goeie twintigers kan lopen, dan doe ik mee … we lopen die wel uit op karakter dan!

17:15 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Afkomen hé Koen. Is er mijnen 50sten ;-)

Gepost door: Bart | 30-11-14

De commentaren zijn gesloten.