10-11-14

en dan plots ...

dan betert het … zaterdag een rustige 10 km gelopen … zondag 21 km in de Aktivia van Ingelmunster … en straks nog es 10 km ...

Pijn? Een beetje … maar veel minder dan de vorige weken … wel nu een blessure aan mijn linkerkuit … maar niet zo erg om niet te lopen .. oud worden hé :-)

Lang weekend … lang geleden dat ik dat nog es had … pas werken op woensdag … dus profiteren van het zonnetje aan de kust en straks terug naar Oostende … 

Volgende week zondag nog es een wedstrijden … en nee, geen marathon … samen met Marianna, Nico en Kristof de 7-heuvelenloop in Nijmegen … grootste wedstrijd van Nederland blijkbaar … 15 km bergop, maar ook bergaf … gelukkig!

Toe loatre ...

09:59 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

leuke wedstrijd die zevenheuvelenloop en een heel snel parcours (ik liep er m'n beste tijd ever op een 15k afstand), als je je wil voorbereiden parcours-beschrijving op m'n blog hier: http://peterdedecker.com/21-11-2010/zevenheuvelenloop-2111/

Gepost door: Peter | 10-11-14

De commentaren zijn gesloten.