29-10-14

Foute planning

Gans de week in verlof … komt slecht uit met mijn kwetsuur … ik had gehoopt om iedere dag te lopen deze week … dedju ...

Verbetering????
Nee hoor, het blijft hetzelfde … meestal voel ik niks … maar zodra ik te snel wandel blokkeert mijn rechterbovenbil.
Misschien komt het van mijn rug …. dus vanaf volgende week speciale oefeningen erbij!

Dedju hé … vervelend zenne … slechts 3 loopdagen in 4 weken … en het ziet er niet naar uit dat het zal beteren!

Afwachten en hopen hé ...

Toe loater ….

11:16 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

beste Koen,
ik heb net hetzelfde gehad tijdens de 1/2 marathon van Zaventem op 15 augustus, dacht aan een spierscheurtje in dij of heup maar het bleek om een zenuwknelling in de rug te gaan, overbelasting of hernia.
Drie weken gerust en stilaan terug beginnen lopen en nu (hopelijk) helemaal klaar voor marathon van
Kasterlee, mijn eerste volledige trouwens.
Ik zou zeggen, soigneer u of beter, laat u soigneren !

Gepost door: Constant De Neef | 29-10-14

De commentaren zijn gesloten.