12-08-14

Aktivia Ingelmunster

Gewicht deze morgen (voor mijn loopje) … dag 2 : 84,0 kg. dus min 1,4 kg … nog 5,5 to go.

Deze morgen om 08u30 in Ingelmunster een aktiviatje gelopen samen met Veerle, Katrien, Dirk en Paul.
20,14 km in 2u11 … rustig aan 9,1 km per uur

't Was leuk … 'k had het wel terug heel moeilijk om op dreef te komen … aan km 16 hielden we een drankpauze … 2 cola's gedronken en de laatste 4 km liepen terug perfect … ik hoop dat het goede gevoel er nu bijna aan zit te komen wi!

Deze week plan ik nog een klein toerke hier in Gistel … zaterdag alvast de Aktivia in Deerlijk (21 km om 08u30) … en misschien donderdag of vrijdagmorgen nog ergens een Aktiviatje in West-Vlaanderen … donderdag staan er geen op het programma (misschien loop ik wel es aan 't zeetje dan) en vrijdag is er de keuze tussen Wevelgem, Beernem of Torhout … es kijken wat er uit te bus valt.

En mijn rug?  Wel, vandaag had ik heel weinig te klagen … hoe het komt weet ik ook niet … de ene dag is de andere niet hé!

Toe loatre ...

16:01 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.