14-07-14

O zo moeizaam … marathon nr 115, de 6 uur van Aalter : 44 km 103 meter

Oei … oei .. zwak zenne … heel zwakke prestatie

2,5 uur liep het goed … tempo van 9 km per uur … maar vanaf dan heb ik nog 3,5 uur lopen sukkelen … dan voel je dat je de laatste tijd niet genoeg kilometers in je benen hebt ...

'k Heb dan maar veel wandelpauze's ingelast … en op karakter blijven vechten om toch maar minstens een marathon te hebben … 't is gelukt … aan de ene kant ben ik blij dat ik er weer eentje bij heb … maar aan de andere kant moet ik toch veel beter kunnen zenne ..

Dus nu eerst mijn 3 dagen rust na een marathon … en dan gaan we er volop tegenaan tot en met 15 augustus … ik ben in verlof, dus er zal gelopen worden … liefst 's morgens vroeg en liefst iedere week een marathonafstand of meer … misschien een paar Aktiviatjes in de weekends … ik zie wel wanneer Inge moet werken ...

En dan … op 15 augustus beslis ik of ik wel degelijk loop in Amiens … ik geef nog altijd de moed niet op … ik kan maar trainen hé

14:22 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Respect hoor! Heel knap!

Gepost door: dieet schema | 28-08-14

De commentaren zijn gesloten.