08-07-14

eindelijk

Ik weet niet hoe het kwam … maar de laatste week geraakte in niet meer op mijn blog … en nu plots lukt het wel … raar

Vorige week toch 5 keer gelopen … 3 x 6 km … 1 x 8 km … 1 x 16,5 km … tevreden!

De rug doet alsmaar minder pijn … dagje bij dagje gaat het beter … misschien is het zelfs voorbij tegen dat ik in verlof ga op 19 juli Knipogen

Deze week probeer ik terug 5 keer te lopen … 1 x 6 km, 3 x 5 km en 1 x ik weet niet hoeveel kilometer … de 6 uur van Aalter … doel is 50 km halen … daarmee zal ik al ruim tevreden zijn … is 8,33 km per uur … moet mogelijk zijn!

En als ik het op mijn gemakskes kan … dan heb ik terug hoop naar mijn 100 km toe!

Dan kan ik es serieus beginnen plannen … 

Indien ik het niet haal … dan hangt alles af van de trainingen de rest van de maand juli … we zien wel ...

16:19 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.