24-06-14

Marathon nr 114 : Nacht van Vlaanderen in 5 uur 9 minuten 56 seconden

Ewel amai … zo'n zwakke tijd liep ik nog nooit op een vlakke marathon.
De eerste 30 km heb ik rustig kunnen lopen aan zo'n kleine 9 km per uur … maar toen was het bobijntje af … toen heb ik meer moeten wandelen dan ik kon lopen … pfff … door de vele rugpijn de laatste tijd heel weinig gelopen natuurlijk … en dat laat zich natuurlijk voelen he … niet goed trainen is niet goed lopen hé …
Achter de marathon was ik dan ook stikkapot … raar hé … eigenlijk zou je niet mogen moe zijn, want je hebt niet veel gelopen!

Na de marathon neem ik dus zoals steeds mijn 3 dagen rust … en dat wil zeggen dat ik dus vanavond herbegin met een rustig loopje van 6 km … en 'k moet zeggen : ik kijk er echt naar uit … 't is mooi weer … dus wat moeten we meer hebben!

En ja, 'k ben dus iedere dag aan het trainen op mijn Vespa hé … 'k heb hem nu zo'n 13 dagen en al 410 km gereden … goed bezig dus.
Wel moet ik nog ietsje beter mijn bochten nemen … ik leg me niet genoeg … beetje bang hé … maar door te trainen zal het wel beteren.
Desnoods neem ik wel es een uurtje of 2 rijles hiervoor zenne ...

Allé … toet in den droai!

15:07 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.