06-06-14

Dwars door de Zilten

Woensdagavond nog es een wedstrijdje gaan lopen …. Dwars door de Zilten in Roeselare … verleden jaar was ik daar ook en me toen ook geamuseerd … dus terug … 4 rondjes die een totaal maken van 14,4 km … eerste twee rondjes gelopen aan iets meer dan 10 km per uur … wel me voortdurend weggestoken in een grote groep … mooi uit de wind gestoken .. profiteurke spelen hé Lachen.
Daarna me es laten gaan … over de meet gekomen in 1u15m51s … een gemiddelde van 11 km per uur dus … heel tevreden mee op mijn leeftijd natuurlijk Knipogen!

Achteraf nog een paar blonde Leffekes en een mooie dag zat erop ...

Gisterenavond wou ik ook een stukje lopen … maar terug 8 uur werken op bureel was teveel voor mijn rug … volledig blok weeral dedju … en als je dan pijn hebt, dan is je zin om te gaan lopen vlug weg zenne … dus rust ….

Deze morgen opgestaan zonder pijn … maar ja, terug naar 't werk en lap 't is weeral van datte ...

Vanavond bel ik toch es naar mijn kraker … es een sessie of drie aanvragen voor volgende week …. 't komt wel los!

08:48 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.