01-04-14

Marathon nr 109 : 6 uur van Loos : 53 km 560 meter

Heerlijke dag beleefd in Loos … west-vlaanderen lag boven daar … 

Loos, ik wist eigenlijk niet waar het lag … ik dacht eerst nog dat het in Nederland lag … maar het ligt net onder Lille … dus net ietsje meer dan een uurtje rijden 

Mooi rondje van 1,5 km … er werd zonder chip gelopen zodat er een vijftal personen telkens moesten noteren als je de aankomst passeerde … en ja hoor, fouten tot en met … wonder boven wonder was mijn aantal kilometers wel correct … op mijn gps had ik 53,50 en zij noteerden 53,560 kilometer.

Twee weken geleden slechts 47 km in Stein en gisteren 53,56 km … 6 km erbij … van 7,9 km./uur naar 8,9 km./uur … 'k ben dus heel tevreden.
Mijn doel was om minimum 50 km te lopen en als het even kon toch 54 te halen … dat is dan precies 9 km per uur.
't Is niet gelukt … maar 'k zat er toch heel dicht bij!

En vooral … in Stein heb ik nog heel veel moeten wandelen de laatste 2 uur … ik Loos heb ik (behalve de bevoorradingspost) geen meter moeten wandelen … ik kon steeds blijven lopen!

En dan mijn maandtotaal dan … mijn maximum lag ergens op 250 km … maart 2014 : 306 km … nog nooit liep ik zoveel … 'k had dan ook bijna iedere weekend een marathon of een ultra op training … ik ga nog een echten worden azo :-)

April dan nu … 2 officiële marathon : Rotterdam (waar ik hoop 4u30 te lopen) en Antwerpen (waar ik pacer ben voor 5u00).
En waarschijnlijk nog twee zaterdagen of zondagen een 50-er … 
Alles voor het hogere doel … eens 100 km kunnen lopen!!!

12:20 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.