06-02-14

KVO

Gisterenavond, samen met Inge en met mijn schoonouders naar KVO-Lokeren geweest, halve finale van de beker van België.

Dju hé … verloren met de strafschoppen 8-9 … nochtans het zat erin zenne … onterecht afgekeurd doelpunt en de kans om de beslissende strafschop te scoren bij een 4-3 voorsprong … 't heeft niet mogen zijn … jammer, FCB is natuurlijk mijn grote liefde, maar Oostende is mijn geboortestad hé … die mogen alles winnen, behalve tegen ons natuurlijk Lachen

Voila, mijn 3 dagen rust na mijn trainingsmarathon zitten er op … eigenlijk waren ze niet nodig geweest … 'k voelde mij al vanaf maandag eigenlijk loopklaar … maar het doet es deugd om te rusten ook hé … vanavond 9 km … morgenvroeg 5 km … zaterdagmorgen dan tussen de 30 en de 35 km … en dan zondag nog es 10 km … 4 keer lopen in de week, soms wel es 5 keer (als het mooier weer is) … ideaal voor mijn ouwe knoken!

En maandag nog es een dagske congé .. dus … een trage, lange duurloop in de namiddag hé … moest er iemand zin hebben om mee te lopen ...

08:52 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.