20-12-13

met veel plezier

Gisterenavond nog een trage 8 km gelopen … vandaag looprustdag … in de vooravond moet (mag) ik nog gaan aperitieven op de tennisclub … reünie met de New York-marathonlopers van vorig jaar … paar pintjes pakken … niet te veel natuurlijk … morgen is het Marathonday hé Knipogen

Deze morgen op de weegschaal : dag 3 …. -0,8 kg ten opzichte van gisteren … brengt het totaal op -1,9 kg … tevreden dus … misschien morgen es een marathonvetloopje doen?????

We doen verder … en 't is met veel plezier zenne … via via vernomen hoe je het echt plezant kan maken om te vermageren … en 't lukt!!!

08:24 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.