14-11-13

Blijven trainen

Na mijn 3 dagen verplichte rust na de New York Marathon op donderdag een 5 km losgelopen … wel nog een beetje last van mijn bovenbenen.
Zaterdagmorgen vroeg om 8 uur stond ik al in Bavikhove om met Kristof een kleine 20 km te lopen … zondagmorgen dan iets meer dan 10 km rond Gistel gelopen en maandagnamiddag dan de halve marathon Deinze Bellem gelopen … als allerlaatste aangekomen in een tijd van 2u51 … dus heb ik toch het meest genoten van mijn inschrijvingsgeld Knipogen!

Dinsdag en woensdag waren rustdagen … vanavond een klein toerke lopen van zo'n 5 km.
'k Moet natuurlijk eerst nog eten klaarmaken hé … gisteren stond kalkoenschnitzel met patatjes en worteltjes op het programma.
Vanavond gebakken patatjes met appelmoes … maar 'k weet nog niet welk vlees … zou worst daarbij passen???? 

 

worst.jpg


09:08 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.