25-10-13

Weinig loopdagen

Deze week nog niet gelopen ... allereerst waren er de 3 verplichte rustdagen na mijn marathon ... en anderzijds had ik het gisteren zo enorm druk dat er geen tijd meer was om de loopschoenen aan te trekken.
Deze middag loop ik een half uurtje en dan vanavond na mijn werk nog es een half uurtje.
Door blessures, veel marathons, enzoverder liep ik in september slechts 8 maal, wel goed voor 172 km.
In oktober is het nog veel erger ... ik liep nog maar 4 keer, goed voor 147 km.
Vanaf nu dus opnieuw meer trainen hé ... ik voel het aan mijn gewicht ook trouwens ... de weegschaal is momenteel mijn vriend niet meer.
Vanavond of maandag ga ik trouwens nog es naar de dokter ... 'k heb terug pijn aan mijn rug ... 'k zal nog es een pikuurke nodig hebben ... binnen de twee dagen ben ik dan van de pijn af ... hout vasthouden natuurlijk.

Allé ... toe loater! 

11:03 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.