23-07-13

verdorie ... rappe recuperatie

Gisteren, de dag na de 6 uur, niet gelopen ... wel zo'n 30 km gefietst met Inge ... samen naar Oostende ... terrasjes hé Knipogen

En verdorie, ik had geen last van stijfheid ... geen pijntjes ... niets!

Dus ... zonet 10 km gelopen in 1u03 ... en het liep verbazend goed ... wel veel gezweet natuurlijk, maar de thermometer wees deze morgen al 30 graden aan om 10u30 in Gistel.  Heerlijk hé toch????

Morgenvroeg staat er terug een 10 km op het programma ... deze keer in Bavikhove ... toope met Isabelle, Christ en Kristof ... 7 uur ter plaatse!!!!

Toe morgn!

11:05 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.