10-05-13

Permekeloop Jabbeke

Natuurlijk mijn Garmin thuis laten liggen ... dus gestart zonder enig tijdsbesef of snelheid ... ik wist dat ik iets te vlug liep ... uiteindelijk aangekomen in 53:56 ... iets meer dan 11 per uur dus ... te rap!
Donderdagvoormiddag dan opnieuw 10 km gelopen in 01u04 ... tien minuten trager dus!
Deze morgen al 5 km losgelopen in 31:08 ... vanavond volgt dan de tweede wedstrijd van de week ... 10 Mijl van Aalter ... ik probeer 10 km per uur te lopen ... eindigen dus in 01u36 ... hopelijk lukt dit ... er is tenslotte heel veel wind ... en je loopt daar wel ganse stukken in de open vlakte ...
Ik kijk weeral uit naar de aprés :-) 

11:10 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.