09-01-13

En toch een rustdag

Ja, gisteren niet gelopen ... maar zonet 5 km toegevoegd ... en morgen en overmorgen zullen het er ook maar 5 zijn ... zaterdag dan nog es een lange duurloop, tussen de 21 en de 25 km denk ik ... 't is te zien hoeveel wind er zal zijn ... ze voorspellen wel droog koud weer he ... dat is wel goed ... zolang er maar geen wind is.

M'n dieet heb ik ondertussen niet kunnen volhouden ... dedju ... vanaf maandag begin ik er terug vol goeie moed aan ... kleine 4 kg afvallen en dan sta ik weer scherp ... zo moeilijk kan dat niet zijn hé!

Toe loatre

18:34 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Ik doe mee, Koen!
Zaterdag moet ik nog even een halve marathon lopen, dus de volgende dagen nog wat koolhydraten eten en vanaf zondag gaat de rem op voor die - 4 kg!

Gepost door: Sandy | 09-01-13

Die 4kg vliegen er zo af. Ik ben 3/1 begonnen met gewoon alle suiker en chocolade te schrappen en op één week tijd is er al 2kg af. Voeg daar groene thee aan toe en je bent die 4kg kwijt nog voor je aan je dieet begonnen bent ;-) Succes!

Gepost door: Julie | 10-01-13

De commentaren zijn gesloten.