04-01-13

4 dagen = 4 trainingen

Het jaar goed begonnen ... al iedere dag gelopen ... totaal nu  28 km ... dus een gemiddelde van 7 km per dag.
Sedert gisteren is mijn dieet ook begonnen ... ik hou jullie op de hoogte van de toestand Knipogen

Mijn trainingen zal ik langzaam aan opvoeren naar een paar dertigers om mijn eerste marathon begin februari vlot te kunnen lopen.

Nog effe verlof, dus genieten we er nog even van ... pas volgende dinsdag beginnen werken ... toe loatre 

11:34 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

goed bezig koen, ik zelf ben m'n jaar beetje zot gestart: 46k op 3 dagen :)
maar vandaag rust zenne

terug groene thee dieet?

Gepost door: Peter | 04-01-13

haha, die mannen en getallen ;-)

Gepost door: kaat | 04-01-13

De commentaren zijn gesloten.