28-10-12

Marathon nr 89 : Etten-Leur in 3 uur 57 minuten 49 seconden, maar wat een week!

Maandag en dinsdag waren zoals gewoonlijk rustdagen.
Woensdag zou ik dan mijn eerste kilometers van de week malen, ik had een 10 km in gedachten.
Vermits er niet veel werk op mijn bureau lag, had ik (als verrassing voor Inge) een namiddagje verlof aangevraagd.
Kom ik thuis, zet me aan tafel om te eten en vertel aan Inge dat ik nog efkens ga lopen ... je zal moeten rap lopen, zei ze, om 13 uur moet je terug gaan werken.  Haha, toen vertelde ik dat ik een half dagje verlof had.
Ok, was haar antwoord, stap dan maar ik auto ... ik moet je iets laten zien.
Ik mocht zelfs mijn jas niet aandoen ... gewoon meerijden in de auto!
We reden naar Oostende ... richting luchthaven ... ik had al zo'n idee dat het iets met mijn verjaardag zou te maken hebben van volgende week ... vermits we naar de luchthaven reden, dacht ik dat Inge een reisje zou besteld hebben bij een luchtvaartmaatschappij en dat ik nu de bestemming en de datum zou mogen kiezen.
Eenmaal daar aangekomen gaf ze me een klein pakje ... ik opende het en er zat een briefje in waarop stond : Newcastle-Club Brugge.  Schitterend kadoke natuurlijk ... wanneer vertrekken we????  NU ... verdorie, ik heb nog geen valies gemaakt.
Was ook niet nodig ... Inge had alles reeds klaargemaakt en in de koffer van de auto lag alles wat we nodig hadden.

En ... we reisden met de spelersvlucht ... dus handtekeningen kunnen vragen en foto van Bacca en mezelf genomen.
Schitterend!
Woensdagavond met een deel Clubsupporters nog een paar pintjes gedronken en vroeg in ons bed.
Op donderdag, na het ontbijt, een toerke in 't stad gewandeld en dan es naar het stadion gelopen ... ongeveer een kilometer van ons hotel .... 't was dan ongeveer middag en tijd dus voor een aperitiefje ... groot was mijn verbazing toen ik daar mijn tweede zoon Jarni zag ... die was met de bus naar daar gekomen (en ik wist daar ook helemaal niets van) ... en 't was dan nog z'n verjaardag!
Heel mooi!!!
Hij had wel al een paar pintjes op ... en 't is daar niet bij gebleven die dag :-)

De match zelf ... niet veel aan ... maar ik had me voor de wedstrijd al voorgenomen van gewoon te genieten van het moment.
Uiteindelijk verloren we met 1-0 ... schade niet zo erg dus .. alhoewel verliezen is verliezen!

Op vrijdagmiddag 15 uur waren we terug thuis ... jammergenoeg moest ik dan nog een beke gaan werken.

Gisteren had ik dan nog een beetje last van mijn heup en besloot ik om niet te trainen.
Verdorie ... een marathon op zondag zonder 1 training in mijn benen :-)

Deze morgen om 07 uur vertrokken naar Etten-Leur .. om 09 daar aangekomen ... om 11u45 was de start ... ruim op tijd dus ... theetje gedronken en dan in mijn wagen een krantje gelezen en wachten tot het moment er was om naar de start te gaan.
Maar meer en meer had ik echt wel zin om terug naar huis te rijden ... verdorie zo koud ... en ik heb de grote warmte nodig om te lopen.  Toch niet flauw gedaan en gestart ... plan 1 : 5 minuten 40 seconden per kilometer lopen om zo net onder de 4 uur te duiken was al rap het plan dat nooit meetelde.
Ik start weeral veel te rap ... kilometers aan 5:15 waren normaal in de eerste 10 km ... ik zou wel zien waar ik kwam met die taktiek ... halverwege kwam ik door in 1 uur 54 minuten ... dus had ik 2 uur 6 minuten over voor de tweede helft (dit is dus 10 km per uur voor die tweede halve marathon).
Uiteindelijk liep ik bijna 2 uur 4 minuten over die tweede helft ... eindtijd 3u57m49s ... heel tevreden dus .
Alhoewel ik moet bekennen dat ik het heel zwaar kreeg tijdens de laatste 10 km ... het was harken ...

Drie weken na elkaar onder de 4 uur ... ik kan het zelf bijna niet geloven.

Maar nu beloof ik plechtig : 't is gedaan!!!! 

Na de marathon reed ik nog vlug naar Brugge om de tweede helft van FCB-Lokeren mee te maken ... dedju, dedju, dedju ...

21:30 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

toch een sterk gestel ze man, 3 snelle marathons na elkaar! zie maar dat ge u nie forceert.
Niet naar uw horloge kijken en gewoon genieten jong in New York.

Gepost door: Peter | 29-10-12

De commentaren zijn gesloten.