15-10-12

Marathon nr 87 : Eindhoven ... PR ... 3 uur 51 minuten 28 seconden

Jawadde ... wie had dit nog kunnen denken???? Op mijn leeftijd ....

Op zaterdagmorgen vroeg vertrokken richting Berchem ... eerst naar BCD Travel ... infodag over de New York Marathon binnen enkele weken ... natuurlijk al een ongeval in de Kennedytunnel ... zo waren we 45 minuten te laat ... stoorde eigenlijk niet ... wat ze vertelden in de vergadering wist ik immers allemaal al ... je nummer met 4 speldjes vastmaken ... op tijd in het startvak gaan staan ... warme kledij aandoen voor de marathon ... jaja

Omstreeks 12u30 kwamen we dan aan in Eindhoven ... eerst Katrien, Christ en Manou gezien ... kamer ingecheckt .. en dan m'n startnummer afhalen ... miljaar, dat was daar wel slecht weer zennen ... dus samen maar een terrasje gedaan he ... ondertussen kwamen Chris en Vincent er ook aan en even later ook Edith en Frank ... pintje of 4 gedronken (er zat niet veel alcohol in die Nederlandse pintjes zenne).

Daarna niet met de bende in het hotel gegeten, wel met Inge een lekkere Italiaan opgezocht ('t was immers Inge haar verjaardag ... nog es proficiat schatje!) ... sherryke als aperitief en een flesje wijn onder ons beiden  ... en eerst vittelo tonato en daarna een lekkere pizza.

Dan maar naar het hotel ... de mannen hadden net gedaan met eten ... dus nog efkens naar de bar om Inge haar verjaardag te vieren ... Gert was er ondertussen ook bijgekomen ... 2 Duvelkes om af te sluiten.

Ideale maratonvoorbereiding!

's Morgens een klein ontbijtje genomen (zoals altijd 2 witte pistollekes met kaas en 2 tasje thee) ... en daarna om de 5 minuten op de pot gaan zitten, dedju!

Dan tegen 10 uur naar de start, ondertussen hadden we Peter, z'n vrouw en kinderen ook gezien.
Net voor de start kwamen Veerle, Veerle en Philippe er ook nog bij ... en die hebben ook genoten .... 

Plan A boven gehaald ... starten met de 4 uur pacers (waar Gert toebehoorde) en halverwege of aan km 30 zien waar ik zou uitkomen.

Ok, gestart ... ietsje te vlug natuurlijk ... zo liep ik net voor de oranje ballonnen van 4 uur ... nu ja, dat was wel iets gemakkelijker lopen ... zo loop je niet echt in een massa ....
Al direct zag ik net voor me de blauwe ballonnen ... 3u45 ... niet zot doen he Koen ... alhoewel ik zin had.
Ik besliste om mijn eigen tempo te blijven lopen ... maar ik bleef maar zo'n 200 meter achter die blauwe balonnen lopen ... toch efkes gedacht : "Loop ik niet te snel, zal ik me dit niet beklagen???"
Maar neen, het tempo voelde goed aan ... ik ging niet in het rood.
Dus tandje bijgestoken en heel langzaam naar de 3u45 toegelopen ....

Overgeschakeld op plan B (die eigenlijk voor de marathon zelfs niet bestond) ... meelopen met de 3u45 tot ik niet meer kon ... en me dan langzaam laten afzakken.
Ja hallo, aan km 16 vond ik dat die groep eigenlijk te traag liep naar mijn zin.
Wablief????? Superlegs????
Dus ... afscheid nemen en nog een tandje bijsteken .... halverwege doorgekomen in 1u51 ... veel te snel natuurlijk.
Zelfs de supporters (Nico en Chris en Inge) konden hun ogen niet geloven!!!
Plan C dus ... lopen tot ik niet meer kan ... de wedstrijd onderverdelen in vakskes van 5 km ...
Volhouden tot km 25 was het eerste plan ... en dat lukte.
Volhouden tot km 30 volgende doel ... lukte ook.
Maar dan kreeg ik het moeilijker, waar ik eerst de kilometers liep in 05:15 per km ... zakte dit naar 05:40, nog altijd een heel mooi tempo, maar de groep van 3u45 haalde me terug in.
Tussen km 31 en 32 passeerden ze me ... en ik kon niet aanpikken ... dus plan D!

Plan D : blijf godverdomme een aanvaardbaar tempo lopen en je kan een PR lopen.
Mijn beste tijd stond op 3 uur 55 minuten 49 seconden, dat moest er aan geloven.
Rekenen en tellen terwijl ik kilometers verslond ... maar niet eenvoudig zenne ... ik ben gewoon van te rekenen met grotere tijden per kilometers, dus dat was effe aanpassen voor mij.
Paar km in 06:00, dus 10 kilometer per uur, wat nog redelijk eenvoudig liep ... nog 5 kilometer te gaan ... en nog steeds was ik niet zeker of ik het zou halen.

Maar op 3 kilometer van het einde was ik het zeker ... het zou me lukken ... ik dacht 3u50 of 3u51.

Ik liep in een trance naar de streep ... op een paar honderd meter van de streep nog geklopt door Dirk en Chris ... proficiat.

3 uur 51 minuten 28 seconden ... fier als een gieter!!!!
Het is me gelukt ... en ik wou enkel onder de 4 uur eindigen!!!!

Supergelukkig ... mijn dag, week, maand kan niet meer stuk!!!
En er zijn er nog meer die daar een heel sterke tijd liepen ... proficiat aan allen ... en ook aan diegenen die een iets mindere tijd liepen, altijd chapeau als je een halve of hele marathon loopt!!!! 

Vanaf nu : Genieten!

En nu terug trainen voor de Amsterdam Marathon ... nu zondag ... misschien es struikelen op woensdag ... en Duvels drinken op zaterdag?????

 

gewonnen.jpg

 

09:26 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Fantastisch he man wat je daar gepresteerd hebt. Ik hoorde pas rond km 14 dat je voor ons uitliep. Ik dacht nog, superman is bezig :-)
Op het einde heb ik er zelf nog ne snelle km kunnen uitpersen en je ingehaald. Was echt nie express zenne ;-)))

Gepost door: chris | 15-10-12

Inderdaad superlegs Koen! We zagen je nog net voorbijvlammen rond km 20. Ik haalde m'n camera boven maar je was gewoon te snel, kom dat tegen. Dikke proficiat met je PR, knap gedaan! En Amsterdam is ook een vrij snel parcours dus wie weet.....

Gepost door: Julie | 15-10-12

In één woord samengevat : SUPER!

Gepost door: frank spencer | 15-10-12

Sterk Koen, dikke proficiat ! Mooi kado voor Inge haar verjaardag, een p.r.lopen !

Gepost door: wim | 15-10-12

Mooi gedaan Koen. Het zit hem inderdaad allemaal in de voorbereiding :-)

Gepost door: willem42195 | 15-10-12

Proficiat Koen! Eindhoven en de vorm waren je goed gezind.
Zou het stapelen de dag ervoor zo goed gewerkt hebben ;)?
Tot ziens in Amsterdam.

Gepost door: John | 15-10-12

Wat een risico's dat jij durft nemen de avond ervoor??? Maar als er iemand ervaring heeft met marathons lopen, ben jij het wel. Bovendien zijn de bewijzen er: de resultaten zijn prachtig! Wat een Duvel niet doen kan! Geniet nog maar lang na, je hebt het verdiend!

Gepost door: Sandy | 16-10-12

Nu nog diene alcohol bannen en je loopt nog een uur rapper... Proficiat met je PR! Succes in Amsterdam.

Gepost door: Bart De Wispelaere | 17-10-12

De commentaren zijn gesloten.