17-09-12

Leuk weekendje in dardennen

Zaterdagmorgen vertrokken naar dardennen, weekendje samen met Inge haar 3 zussen en met mijn schoonouders.
Weekendje waarin ik es niet op mijn gewicht zou letten ... goed eten en drinken ... wel een beetjes sporten ook natuurlijk.
Zaterdag een stevige wandeling van zo'n 10 km ... zondagmorgen 10 km gelopen en 6 km gewandeld.
Zaterdagavond een stevige bbq met lekkere stukjes vlees ... 't was al een 14 tal dagen geleden dat ik nog es vlees gegeten had!

De weegschaal toonde me 77,7 kg op zaterdagmorgen ... deze morgen (maandagmorgen) 78,8 kg ... aanvaardbaar ... 'k had het erger verwacht.

Deze week ga ik dus door met mijn appel en cracotte-dieet ... eind deze week moet het 76 zijn!

En het lopen gaat ook vlot deze maand ... al 16 trainingen in september ... de marathons mogen komen! 

13:23 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Moet eens kunnen, zo'n zondig weekend, anders hou je het toch niet vol. En meestal zijn dat het soort kilo's die er nog vrij vlug afgaan. Hoort er een leuk weekendje uit!

Gepost door: Julie | 17-09-12

De commentaren zijn gesloten.