24-08-12

't is niet gemakkelijk ...

Woensdag de halve (omgekeerde) marathon gelopen van Bellem (Aalter) naar Deinze ... 21,09 km in 2 uur en 2 minuten.
Achteraf met de vrienden nog vier spuitwaterkes gedronken en niet meer gegeten.
Donderdag 5 km gelopen net voor de voetbalwedstrijd Debrecen-FCB en achteraf 2 potten groene thee gedronken.
Resultaat : 1,4 kg kwijt in 3 dagen.

Maar ... pfff ... Inge zat gisteren naast mij om naar de voetbal te kijken ... met ... een flesje rode wijn en lekkere chocoladenootjes bij haar .... lastig zenne .. toch overal af gebleven ... wel een peche of 2 gegeten.

Vanavond loop ik terug een klein toerke van 5 km en morgen dan een dertiger ... jaren geleden dat ik nog es een dertiger gelopen heb op training Lachen

De voetbal was in orde zenne : 0-3 gewonnen in Debrecen en het spel was al iets beter ... ge moogt immers nu nog niet top zijn hé ... maart, april en mei zijn de topmaanden waar de topvorm moet bovendrijven!

Deze morgen een granenontbijt genomen ... deze middag een slaatje en deze avond fruit ... en veel water (ge weet wel : van dat sop waar de vissen in zwemmen) ... bah!!!!

water.jpg


10:43 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.