22-08-12

Beu

'k Ben het strontbeu ... al jaren weeg ik 78 à 79 kg ... om de 2 jaar zet ik me es scherp in de maand september, oktober ... dan ga ik tot 75 kg ...

De laatste 2 jaar heb ik echter veel kwetsuren gekend ... gevolg : evenveel eten en drinken als vroeger ... maar minder sport ... dus een kiloke erbij langshier ... een kiloke erbij langsdaar ... gevolg : momenteel altijd tussen de 81 en de 83 kg!!!

En al een ganse tijd wil ik terug een 7 als eerste cijferke ... en al een ganse tijd lukt me dat niet ...

Dus nu ... ommekeer ... voorlopig geen alcohol meer ... goed letten op mijn voeding ... en terug 's morgens vroeg, voor dag en dauw ... lopen!!!

Doel?????
Eind september : 75 kg!!!!

En of het lukt????
HET MOET LUKKEN!!!! 

 

weegschaal.jpg


10:30 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.