21-07-12

I did not start

Neen, niet gestart vandaag in de 6 uur van Aalter ... gisteren nam ik deze beslissing ... verstandig ... dacht ik toen!

Want vandaag ... niets pijn ... 25 km gefietst ... 5 tal kilometer wandelen ... niets pijn!

Dus beklaag ik het me ongelooflijk ... 'k zag al mijn vrienden in de uitslag staan ... verdorie ... wat was ik er graag bijgeweest!

Dus ... vanaf nu nieuwe plannen maken ... ze zijn nog niet van me af ... 9 marathons reeds dit jaar ... waaronder 1 ultra ... dit moet ik verdubbelen!

Toe morgen ... tonne toon ik mijn programma voor de rest van 't jaar .. zonder blessures hoop ik natuurlijk!

22:01 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

vond het ook jammer dat je er niet was in aalter.


zorg maar dat 't is voor niks op je programma staat! :)

Gepost door: Peter | 23-07-12

proteineshaks man! mijn harmstring houd zich sindsdien zeer koest. Ik neem er eentje na elke loop, en met 130km per week gem dit jaar heb ik nog geen last gehad.

ja, koolhydraten bouwen/onderhouden geen spieren proteinen wel
Enfin, gewoon een tip
goede recup
John

Gepost door: john | 23-07-12

De commentaren zijn gesloten.