19-07-12

Nu niet hé!

Gisteren 10 km gelopen in 1 uur 1 minuut.
Bedoeling was vandaag om een rustige 8 km te lopen en morgen dan nog es 6 km.
Zo rustig afbouwen om zaterdag de 6 uur van Aalter te lopen.

Daarnet heb ik echter na 6 km moeten stoppen .. plotseling kreeg ik een serieuze neep in mijn linkerhamstring .. net boven de knieholte ... 't ging echt niet meer om te lopen ... dan maar 2 km terug naar huis gestapt ... en verdorie .. het doet pijn bij iedere stap.

En nu?  Zalf smeren en hopen dat het voorbij gaat zeker ... dedju, dedju, 'k was net zo goed bezig.

Vanavond een kaarske branden hé! 

10:47 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.