15-05-12

10 mijl van Aalter

Vrijdagavond liep ik deze wedstrijd in Aalter ... ik ben daar immers ook lid ... 1 uur 23 minuten en 9 seconden was mijn tijd ... goed 11,5 km per uur dus ... heel tevreden met deze tijd dus!

Zaterdagmorgen liep ik een rustige 10 km in een tijd van 01u01m09 seconden ... 's namiddags waren we gevraagd in Nederland ... bij Inge haar zus voor een communiefeestje ... feestje dat een beetje uit de hand liep ... uiteindelijk bleven we er maar in de zetel slapen ...

Zondag nam ik dan een rustdag ... eigenlijk niet gepland ... maar 'k had het nodig Knipogen

's Namiddags dan naar Club-KVKortrijk ... typische eindeseizoenswedstrijd ... 3-2 gewonnen!

Gisterenmorgen terug hetzelfde 10 km parcours gelopen van zaterdagvoormiddag, deze keer in een tijd van 01u02m47s ... 9,5 km per uur.

Vanavond volgt nog een rustige 10 km en morgenavond loop ik dan in Jabbeke een 12 km wedstrijd .. ik hoop binnen het uur te stranden!

De rest van de week zal rustig worden ... de marathon van Leiden komt er immers aan op zondag ... ik ga er 04u29 lopen!
Op zondag 27 mei loop ik dan de 20 km van Brussel ... moet een tijd zijn ietsje onder de twee uur.
De week erop loop ik dan de 6 uur van Haarlemmermeer ... verwachte aantal kilometers : 50 km.

Daarna op vrijdag 22 juni de Nacht van Vlaanderen marathon ... en daar wil ik 3u59 lopen!!! 

12:33 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

amai grote ambities precies :)

Gepost door: Peter | 15-05-12

Misschien doe ik volgend jaar ook wel eens mee :-)
Mooie tijd heb je gelopen !

Gepost door: maaike | 19-05-12

De commentaren zijn gesloten.