06-04-12

Verlof!!!

Elf dagen verlof!!!

Gisterenavond 8 km gelopen en deze morgen 10 km ... telkens in een tempo van 6 minuten 24 seconden per kilometer ... net het tempo om een marathon te lopen in 4 uur 30 minuten ... mijn doelstelling voor maandag in Utrecht!

En het liep goed ... 'k had nog over!

Wel toch een klein beetje last van mijn linkerenkel ... precies dezelfde pijn als van mijn blessure vorig jaar ... toch mee oppassen en hout vasthouden dat het niet zal verergeren .. goed verzorgen dus!

Terug een voetbal weekendje ... yes .. in zie het al zitten ... we gaan nu volop onze tweede plaats veilig stellen ... top 3 was de droom ... tweedes zou mooi zijn!

11:35 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

tweedes zou mooi zijn ... zou er echt ook maar iemand zijn die dat kan geloven ????

Gepost door: marnix | 10-04-12

De commentaren zijn gesloten.