03-03-12

30 km in 3 uur 12 minuten

Zaterdag 25 februari : 15 km
Zondag 26 februari : 10 km
Maandag 27 februari : 15 km
Vanmorgen : 30 km
't Was nodig dat ik es een lange duurloop had, het vertrouwen was er niet echt om een marathon te lopen volgende zaterdag .. nu eigelijk nog altijd niet zenne ... 'k heb het serieus lastig gehad de laatste 10 km ... dus morgen nog een training van 20 km!

Nu een rustige namiddag, met Inge es gaan wandelen in Oostende ... en misschien een twadde eetn en een teusje driekn ...

Toe loatre ...

 

12:41 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.