11-01-12

Dag 9 ... nog 12,5 kg

Hoe komt dat nu?

Godverdomme ... nu was ik zo goed bezig ... nochtans heel gezond gegeten gisteren ... nondedju ....

Andere aanpak vanaf vandaag ... ben er niet goed van!

07:34 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Rugzak afdoen als je op de weegschaal staat !!

Gepost door: Wim DE OLIFANT | 11-01-12

tis een beetje normaal als je je elke dag weeegt, kweet et der en der da nog gezegd maar best eens per week een weegmoment pakken.
beter voer de moral

Gepost door: marnix | 11-01-12

Als iemand met veel ervaring (- 30 kg), je moet je daar inderdaad niet van aantrekken met dat elke dag wegen. Het is de tendens die telt en je lichaam is ook niet gewoon een potje waar je dingen in doet en waar dan dingen uitgaan en je gewicht dat de perfecte som is van die twee. Je moet ook niet anders beginnen, het feit dat het zo goed gaat (eventjes niet) betekent ook dat je goed bezig bent. Iedereen die lang dieet (ik heb er 4 maand over gedaan) zal je weten te zeggen dat je lichaam soms een 'rust' periode heeft. Als dat al het geval zou zijn bij jou, dan moet je daar echt niet mee zitten. Gewoon 't zelfde dieet volgen, niet strenger worden, want dan gaat je lichaam panikeren en hamsteren. Plus nog méér belasten is ook het mentaal moeilijker maken. Maar uiteindelijk wint de 'langzame volhouder'.
Als marathonloper zou jij dat beter dan wie ook moeten weten, één slechte training, twee slechte trainingen betekenen niet dat al je voorgaande trainingen voor niets waren of dat je marathon mislukt zal zijn !

Gepost door: kaat | 11-01-12

De commentaren zijn gesloten.