07-01-12

Dag 5 ... nog 11,0 kg

Meer moet dat niet zijn ... een ganse kilo eraf!!!

De lange duurloop van vandaag zal er ook wel voor iets tussen zitten natuurlijk .... 20 km in 2 uur 8 minuten ... een tijd waar ik heel tevreden mee ben ... wat ik wel voel is dat ik die lange afstanden niet meer gewoon ben ... het is tijd dat ik vanaf nu ieder weekend een lange duurloop organiseer in mijn planning .... de laatste twee maand was 10 km zo een beetje het maximum wat ik liep ... dus vanaf nu ieder weekend een heel klein beetje erbij .... te beginnen met de marathon van volgende week!!!!

Ja, volgende week loop ik in Gullegem de marathon voor de verjaardag van Veerle Beernaert (Belgisch Kampioen 100 km.), Veerle is dan 42 jaar en 195 dagen ... precies de marathonafstand!!!  Er komen nog enkele vrienden af ... dus 't zal plezant worden!!!

Toe morgn ...

12:37 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.