06-01-12

Dag 4 ... nog 12,0 kg.

Zonet 10 km gelopen in 1 uur en 5 seconden ... een mooie 10 km per uur dus ...

Wel een beetje ontevreden over m'n gewichtsafname ... k' had echt wel gedacht dat het sneller zou gaan ... nu, ik geef de moed niet op zenne ... 1 kg kwijt na 4 dagen ... we continue!!!

13:50 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

te snel gewicht verliezen = vochtverlies, dat is geen vetverlies hé. Een gezonde gewichtsafname is ongeveer een halve kg per week. Dan heb je meestal te maken met echt vetverlies en ik denk toch wel dat het dat is wat je kwijt wil hé (en liefst ook blijvend).
Succes nog!

Gepost door: Ruth | 06-01-12

De commentaren zijn gesloten.