31-12-11

Cijfertjes van 2011

2011 was een jaar vol blessureleed ... het begon al op 1 oktober 2010 ... eerst een kuitblessure die anderhalve maand duurde ... en dan had ik die problemen met mijn linkerenkel die zouden duren tot in juni 2011 ... van dokter naar dokter ... van ziekenhuis naar ziekenhuis ... ze wilden me opereren ... bloedtransfusies werden voorgesteld ... cortisone spoten ze me in ... en plotseling, o zo plotseling was de vervelende blessure vanzelf weg .... hout vasthouden dat het niet terugkomt .... daarna nog enkele kleinere blessures die ervoor zorgden dat ik heel weinig gelopen heb dit jaar.

Hier mijn cijfers :

  • aantal gelopen km : 1705,10 km. ... nooit liep ik minder
  • gemiddeld aantal km per dag : 4,67 km.
  • aantal trainingen : slechts 143
  • gemiddeld aantal km per training : 11,92 km. ... wat toch niet slecht is voor mij
  • aantal wedstrijden gelopen : 13
  • aantal marathons gelopen : 8
  • aantal wedstrijdkilometers : 420,68 km.

Tevreden?????
Ja, want uiteindelijk ben ik terug blessurevrij ... en 8 marathons is toch niet slecht!

En voor volgend jaar????
Ik schreef het al ... 16 marathons pijnvrij en rustig uitlopen, dat is mijn doel.

En die 2 andere doelen????
Wel, 'k ga ze toch openbaar maken .... op 31 oktober 2012 is mijn 50ste verjaardag ... tegen dat wil ik ... ten eerste : 69 kg wegen ... en ten tweede : lijntjes hebben!

Hoe ouwer hoe zotter .....

Ik wens iedereen een spetterend eindejaarsfeest toe ... een gelukkig nieuwjaar ... een goeie gezondheid ... een fantastisch 2012 ... en FCB KAMPIOEN!!!

13:08 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Het belangrijkste is dat je blessurevrij bent En de laatste maanden heb je toch al heel wat aan snelheid herwonnen; Ja en jij zal drie dagen voor mij de gezegden leeftijd van 50 halen ..

Gepost door: danny | 31-12-11

LIJNTJES!!!!!!

Gepost door: Julie | 31-12-11

amai, wordt jij al 50! Je ziet er echt nog maar 45 of zo uit hoor, houden zo! Laat die lijntjes maar achterwege, hihi. Fijn 2012 toegewenst, en dit keer zonder blessures!!

Gepost door: Ruth | 31-12-11

Voor jou ook een gelukkig, gezond en sportief 2012 gewenst!!! Met hopelijk schitterende resultaten.

Gepost door: Natalie | 01-01-12

Ben blij dat ik terug in uw kielzog mag vertoeven, Hopelijk spreken we eens af voor een tappatje en een Cavatje

Gepost door: RonKing | 01-01-12

Veel succes met de plannen moat, klinkt alsof je echt wel scherp zal staan in 2012 pas op tis dikwijls veel wind in Gistel hé ;-)

Gepost door: marnix | 03-01-12

De commentaren zijn gesloten.