17-11-11

10 dagen rust

en vandaag terug herbegonnen ... 't was al 2 dagen dat ik helemaal niets meer voelde van pijn ... dus : rustig loslopen ... en ja, inderdaad, 6 km gelopen in 40 minuutjes ... 't was heerlijk om nog es te kunnen lopen ... maar de fysiek .... brrrr ... die is rap weg zenne ... rustig opbouwen nu terug.

Niet te geweldig van start gaan ... morgen voorzichtjes een km of 8 .... hout vasthouden!

19:08 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.