03-08-11

Zware benen deel 2

Zonet rondje Moere gelopen ... een toerke van aan mijn thuis richting Zevekote, net voor Zevekote linksaf richting Moere, dan aan de kerk van Moere naar rechts, dan eerste straatje links waar mijn schoonouders wonen, op het einde van hun straat direct naar links en dan rechtdoor via de Mosselstraat richting Gistel.

Een rondje van 10,8 km die ik vroeger, toen ik begon met lopen, elke morgen om 06u45 aan begon ... maanden aan een stuk ... tot ik mijn eerste marathon liep ... daarna was ik zo zot niet meer.

1 uur 12 minuten 45 seconden liep ik er vandaag op .... traag ... net geen 9 km per uur ... maar 'k had weer zware benen ... het eerste gedeelte liep het van geen kanten, van aan km 6 liep ik toch iets soepeler ... 't zal wel komen, no worries.

Gisteren lekker gegeten ... en gedronken ... nu weer effe opletten!

Toe morgn ...

12:51 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.