30-07-11

Yiihaaaaaaaaaaaaaaa ... 100 km

Ik ben er ... na 5 dagen 15,5 km (naar beneden afgerond om zeker te zijn) ... vandaag 22,5 km gelopen ... voila ... de eerste (en waarschijnlijk ook de laatste) keer dat ik 100 km loop in 1 week ... dat is teveel voor mij ... trainingsweken tussen de 40 en 60 km zijn ideaal voor mij ... nu ... ik ben blij dat ik het gedaan heb zenne ... 'k ben ongelooflijk tevreden momenteel ... maar 'k ben moe ... 10 dagen na elkaar gelopen eigenlijk ... 'k zal nu zeker 2 rustdagen inlassen ... 139 km in die 10 dagen ... veel te veel!

Voila, deze namiddag en avond ga ik ferm eten en drinken ...

Tot morgn ...

13:25 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

proficiat ! altijd leuk om eens iets buitensporigs te doen hé

Gepost door: Filip | 30-07-11

Proost en smakelijk eten dan ;-)

Gepost door: John | 30-07-11

De commentaren zijn gesloten.