14-07-11

plezante tijden

Nog 1 dagske werken en ik ben in verlof ... 24 dagen niet werken!!!!

Sedert de Rijkevorsel marathon heb ik al heel wat gelopen ... klassiek heb ik eerst 4 dagen gerust .. doe ik meestal na een marathon.

Op donderdag 3,6 km ... op vrijdag 10 km ... op zaterdag 15 km ... zondag rust wegens te laat opgestaan ... maandag 10 km ... dinsdag rust wegens te veel regen ... gisteren 6 km ... en zonet 8 km.

Goed bezig dus .... al zeg ik het zelf ... morgen loop ik er 6 en dan zaterdag een stuk of 20 ... zondag terug een 10 km ... en dan heb ik een plannetje voor volgende week.

Ik zou graag iedere dag 15 km lopen ... dan kom ik aan 105 km in een week ... en weet je ... mijn maximum week is 98 km ... stom dat ik er toen geen 2 meer gelopen heb, maar ja.

Schone plannen voor de congé hé!

19:19 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

alli gow nog een recordje die eraan gaat, onverslijtbaar gie knap

Gepost door: marnix | 16-07-11

alli gow nog een recordje die eraan gaat, onverslijtbaar gie knap

Gepost door: marnix | 16-07-11

alli gow nog een recordje die eraan gaat, onverslijtbaar gie knap

Gepost door: marnix | 16-07-11

alli gow nog een recordje die eraan gaat, onverslijtbaar gie knap

Gepost door: marnix | 16-07-11

De commentaren zijn gesloten.