07-03-11

verdomde weegschaal

Sedert vorige week train ik dagelijks 1 à 2 maal op de hometrainer ... telkens een half uurtje.
Gewoon om bezig te zijn ... en om mijn conditie te onderhouden ... en zoals in een vorige post al gezegd : om mijn gewicht om peil te houden.
Verleden week kreeg de weegschaal dan z'n kuren .... LOW battery ... dus effe een nieuwe ingestopt ... en deze morgen kreeg ik het heel onheilspellende resultaat te zien : 83,8 kg ... miljaar ...
Natuurlijk eet en drink ik verder zoals ik vroeger deed toen ik kon lopen ... ondertussen loop ik al 2 weken niet meer ... verdorie ... en nog een week te gaan.
Deze week wordt er dus eentje met een zwaar regime ... het Spencerdieet ga ik opvolgen .... van alles de helft eten Knipogen ... geen alcohol ... 'k wil een 7 vanvoor gdvdmme ... en dus zeker 2 maal per dag de hometrainersessie van telkens een half uurtje!

En de kwetsuur????
Ja, ik voel het nog ... het doet wel geen pijn omdat ik er geen druk opzet ... maar het zit er nog ...
Normaal zou ik nu zaterdag terug beginnen met lopen ... maar als het niet echt weg is ... dan rust ik misschien nog een weekje meer .. we zien wel

weegschaal.jpg

10:38 Gepost door Koen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Altijd efficiënt dat FDH-dieet.
Naar het aloude concept : "Fret Den Helft".

Miscchien niet zo leuk, maar de kilos vliegen er wel af.

Gepost door: frank spencer | 07-03-11

De commentaren zijn gesloten.